Avainsana: hiihtovalmennus
Kehittyykö juniori kilpailemalla? – Miksi kaikkia kisoja ei tarvitse hiihtää
Hiihtoliiton tulevan kauden kilpailukalenteri on jälleen julkaistu. Kun kilpailut löytyvät kalenterista, on helppo alkaa rakentaa kautta niin, että lähes jokaiselle viikonlopulle löytyy sopiva kilpailu. Juniorille se voi tuntua luontevalta. Jos kilpailen paljon, saan paljon kokemusta. Jos kilpailen kovaa, kuntoni kehittyy. Ja jos kilpailuvauhti ei vielä riitä, kilpailuja pitää ehkä hiihtää vielä enemmän. Valmentajana ajattelen asiasta […]
Read More
Nuoren hiihtäjän harjoittelu – 10-, 13- ja 18-vuotias tarvitsevat erilaista valmennusta
Nuoren hiihtäjän harjoittelusta puhuttaessa keskustelu kääntyy helposti harjoitustunteihin. Kuinka paljon 10-vuotiaan pitäisi harjoitella? Entä 13-vuotiaan?Milloin harjoitusmääriä pitäisi kasvattaa? Harjoitustuntien määrä on kuitenkin vain yksi osa kokonaisuutta. 10-vuotias, 13-vuotias ja 18-vuotias hiihtäjä eivät tarvitse samanlaista harjoittelua – eivätkä he tarvitse samanlaista valmennusta. Nuoren urheilijan kasvu, kehitys, liikuntataidot, muu harrastaminen ja tavoitteet muuttuvat vuosien aikana. Samalla muuttuu […]
Read More
Maastohiihtovalmennus Oulussa – miten valita itselle sopiva valmentaja?
Oulun seudulla on paljon hiihtäjiä, hiihtoseuroja ja erilaisia mahdollisuuksia harjoitella. Myös hiihtovalmennusta on tarjolla monella eri tavalla. Mutta mistä tietää, millainen valmennus sopii juuri itselle? Hyvä valmentaja ei ole välttämättä se, jolla on eniten urheilijoita, hienoin verkkosivu tai pisin lista meriittejä. Olennaisempaa on se, ymmärtääkö valmentaja sinun lähtötilanteesi, tavoitteesi ja arjen kokonaisuuden – ja pystyykö […]
Read More
Valmennuksen ostajan opas – näin valmennus alkaa
Valmentajan etsiminen voi olla yllättävän vaikeaa. Valmentajia on paljon ja valmennusta tarjotaan monella eri tavalla. Toiselle riittää valmis harjoitusohjelma, toinen haluaa ympärilleen valmentajan, joka tuntee urheilijan, seuraa harjoittelua ja auttaa tekemään oikeita ratkaisuja myös silloin, kun suunnitelmaa pitää muuttaa. Mutta mitä tapahtuu käytännössä, kun otat Coaching Uutiseen yhteyttä? Meillä valmennus ei ala valmiin harjoitusohjelman lähettämisellä. […]
Read More
Tietoon perustuvaa kestävyysvalmennusta.
Suunnitelmallista harjoittelua, seurantaa ja valmentajan tukea kohti omia tavoitteita.
© 2026 Coaching Uutinen