Ajatuksia valmennuksesta
Tietoa, näkemyksiä ja käytännön ajatuksia harjoittelusta ja valmennuksesta.
Tutustu artikkeleihin ja löydä uusia näkökulmia omaan harjoitteluusi.
- Kaikki artikkelit
- Hiihtovalmennus
Hiihtoliiton tulevan kauden kilpailukalenteri on jälleen julkaistu. Kun kilpailut löytyvät kalenterista, on helppo alkaa rakentaa kautta niin, että lähes jokaiselle…
Nuoren hiihtäjän harjoittelusta puhuttaessa keskustelu kääntyy helposti harjoitustunteihin. Kuinka paljon 10-vuotiaan pitäisi harjoitella? Entä 13-vuotiaan?Milloin harjoitusmääriä pitäisi kasvattaa? Harjoitustuntien määrä…
Oulun seudulla on paljon hiihtäjiä, hiihtoseuroja ja erilaisia mahdollisuuksia harjoitella. Myös hiihtovalmennusta on tarjolla monella eri tavalla. Mutta mistä tietää,…
Valmentajan etsiminen voi olla yllättävän vaikeaa. Valmentajia on paljon ja valmennusta tarjotaan monella eri tavalla. Toiselle riittää valmis harjoitusohjelma, toinen…
Nopeus on ominaisuus, jota on vaikea kehittää väsyneenä. Tämä kuulostaa itsestäänselvyydeltä, mutta harjoittelun kokonaisuutta katsottaessa nopeusharjoitus päätyy helposti päivään, jolloin…
VO₂max on yksi tunnetuimmista kestävyyskunnon mittareista. Silti se ei yksin kerro, kuinka hyvä kestävyysurheilija olet – eikä varsinkaan sitä, miten…
Tietoon perustuvaa kestävyysvalmennusta.
Suunnitelmallista harjoittelua, seurantaa ja valmentajan tukea kohti omia tavoitteita.
© 2026 Coaching Uutinen